重庆皮肤科医院-夏季如何预防痘痘的出现

　　重庆皮肤科医院-夏季如何预防痘痘的出现？说到痘痘，相信大家都很熟悉。我们很多人都有过脸、背、胸等部位的痘痘，尤其是炎热的夏天。由于各种因素的影响，痘痘的概率会更高，那么夏天如何抵抗痘痘呢?下面一起来看看重庆华肤皮肤病医院医师的详细介绍：

　　一，清洁皮肤。

　　痤疮长痘痘的部位是脸、背、胸。夏天人出汗多，容易堵塞毛孔。所以在这种情况下，一定要注意个人卫生，勤洗脸，勤洗澡。洗脸的时候注意不要用特别冷的水。可以用温水，有助于去除油脂。也可以交替使用冷热水，可以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。平时不要使用化学成分含量高的化妆品，否则容易加重痘痘，延长病情。对于一些特殊情况，一定要化妆，活动结束后要尽快彻底卸妆，让皮肤呼吸更好。

　　第二，注意清淡饮食。

　　夏天很多人胃口不是很好，所以喜欢吃一些辛辣的食物来增加食欲，但是对于痘痘来说，这些食物很容易加重，所以夏天要注意清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，糖含量高、热量高、脂肪高的食物也要限制。烟、酒、蒜、浓茶、可乐、咖啡等食物容易使身体发热，刺激皮脂分泌，增加痘痘发生的概率，甚至导致病情加重。正确的做法是多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是维生素A、胡萝卜素和维生素B含量高的食物，有很好的抗痘作用。

　　重庆皮肤科医院-夏季如何预防痘痘的出现？夏天要想减少痘痘的发生，除了上面介绍的两个妙招，还要注意保持规律的作息，早睡早起，保持好心情，不要生气，不要生气。新陈代谢旺盛，睡眠充足，皮肤可以得到保养，可以减少痤疮的发生。注意饮食控制，不要吃辛辣食物。

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